モチベーションアップ

目の前の課題に悩んだり、考え込んだとき

おはようございます、yuukiです。
いくつになっても、成長し続ける限り、課題やチャレンジがありますね。
そして、悩んだり、考え込んでしまうことは、やはりあるのではと思います。

そんなとき「どうやったら出来る?」と考えてしまうと思いますが、
その前に「もしこれが簡単だとしたら?」と加えて考えてみる

今年読んだ複数の本や、自己学習からの学びや工夫をMIXさせて
使っている手法です。

もし、これが簡単だとしたら?
もっとも簡単に考えるとどうなる?
もっとも単純にやるとどうなる?
ここでもっとも大切なことは何?

課題を必要以上に難しく捉え、複雑に考えすぎてしまうことから
解放される問いです。

性格や考え方の傾向ではなく、他はポジティブに課題も捉えられるけれど
「ある分野」だけは「ある対象」だけは悩んでしまう領域というものが
人にはあるかもしれません。

そんな時は、自分に寛容なサポーターとなって
「もしこれが簡単だとしたら?」と問いかけてみてください。

上記は、課題の「目的」を見据えることができている前提ですが
もしそこも見失っちゃってるなというときは
別投稿「手段より目的」をぜひご覧になってみてください。
何かのヒントになれば幸いです。

今日も、もっとハッピーに優しく、前に進む勇気を与えてくれますように!
素敵な一日をお過ごしください。

案内人yuuki

呼吸が浅くなってると感じたら、ゆっくりと深呼吸もいいですよ☆
がんばってる自分に、お疲れさまの気持ちを込めてスーハーです

yuuki

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